結論 脳も他の臓器と同様に加齢とともに少しずつ老化が進みます。しかし、その進行速度や影響度合いは生活習慣次第で大きく変わります。本記事では脳の老化メカニズムを解説し、特に40～65歳のビジネスパーソン向けに科学的根拠に裏付けられた脳機能維持・向上の方法と、サプリメント活用のポイントを紹介します。 脳の老化メカニズム 脳は加齢とともに、以下のような要因が重なって認知機能の衰えを引き起こす可能性があります。 慢性炎症（神経炎症）年齢を重ねると、脳内で炎症を引き起こす物質（サイトカイン）が増え、神経細胞の働きが ...
